خسته‌اید از «خوش‌رویی تصنعی» در محل کار؟ این فشار برای مثبت‌اندیشی دائمی می‌تواند مانع پیشرفت شما شود. بیایید با پذیرش اصالت شغلی، این نقاب را کنار بگذاریم. شش راهکار عملی برای رسیدن به اصالت شغلی و رشد واقعی را در این مقاله بیاموزید.
محیط کار مدرن پدیده‌ای جدید را به وجود آورده است: «خوش‌رویی تصنعی». این روند، ترکیبی از «خوشایند» و «حضورگرایی»، فشاری را توصیف می‌کند که کارمندان برای نمایش تصویری از شادابی مداوم، حتی هنگام تجربه استرس، فشار زیاد یا ناراحتی، احساس می‌کنند. این نشانه‌ای از «روندهای سکوت در محل کار» گسترده‌تر است که در آن کارگران احساسات و اعمال واقعی خود را برای مطابقت با انتظارات درک شده پنهان می‌کنند. نمونه‌هایی از این موارد عبارتند از «coffee badging» (وانمود کردن به مشغول بودن)، «hush-cations» (پنهان کردن زمان مرخصی) و «hushed hybrid» (پوشاندن چالش‌های کار ترکیبی). این روندها محیطی از عدم اطمینان ایجاد می‌کنند و سنجش آنچه که بیان آن بی‌خطر است و آنچه که باید پنهان بماند را برای کارمندان دشوار می‌کنند.
همانطور که گای تورنتون، بنیانگذار Practice Aptitude Tests، اشاره می‌کند، این فشار برای حفظ ظاهری مثبت، ناشی از گسستگی بین حرفه‌ای بودن و ابراز احساسات است. بسیاری از محیط‌های کاری، آگاهانه یا ناخودآگاه، این ایده را ترویج می‌کنند که حرفه‌ای بودن معادل سرکوب احساسات است. با این حال، این مثبت‌اندیشی اجباری می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد، پیشرفت شغلی را متوقف کند و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد.
اثرات مضر خوش‌رویی تصنعی
در حالی که مثبت‌اندیشی و کار گروهی واقعی دارایی‌های ارزشمندی هستند، خوش‌رویی تصنعی مبتنی بر ترس می‌تواند مضر باشد. این امر فرهنگی از عدم اصالت را پرورش می‌دهد، مانع ارتباط آزاد می‌شود و کارمندان را از ابراز نظرات مخالف، بیان نگرانی‌ها یا ریسک‌پذیری خلاقانه باز می‌دارد. این می‌تواند منجر به رکود، هم برای فرد و هم برای سازمان شود.
تشبیه سر وینستون چرچیل در مورد راضی نگه داشتن تمساح در اینجا صادق است. اولویت دادن مداوم به تأیید دیگران، به قیمت نیازها و نظرات خود، در نهایت منجر به بلعیده شدن توسط همان سیستمی می‌شود که فرد سعی در راضی نگه داشتن آن دارد. افراد ناهمسو، که اغلب به عنوان شورشی دیده می‌شوند، بیشتر احتمال دارد که برای منافع بیشتر شرکت همکاری کنند، در حالی که «افراد بله‌گو» انطباق و تأیید را بر منافع جمعی ترجیح می‌دهند.
پنج نشانه که خوش‌رویی تصنعی به شغل شما آسیب می‌رساند:
-
بله‌گو بودن: موافقت با همکاران حتی در صورت داشتن دیدگاه‌های مخالف، اولویت دادن به تأیید بر صداقت.
-
اجتناب از درگیری: همراهی با تیم برای جلوگیری از اختلاف نظر، سرکوب دیدگاه‌های فردی.
-
مهربانی با هدف دستکاری: استفاده از مهربانی بیش از حد به عنوان ابزاری برای صعود از نردبان شغلی، فدا کردن اصالت برای پیشرفت درک شده.
-
جلب رضایت دیگران از روی ناامنی: مطابقت با اکثریت از ترس عدم تطابق، مانع ابراز وجود فردی.
-
صلح‌جویی به هر قیمتی: اولویت دادن به هماهنگی بر پرداختن به مسائل مهم، که به طور بالقوه اجازه می‌دهد مشکلات بغرنج شوند.
این رفتارها ظاهری ایجاد می‌کنند که در نهایت فرو می‌ریزد، فقدان اصالت را آشکار می‌کند و اعتماد را تضعیف می‌کند. تحقیقات به طور مداوم نشان می‌دهد که مهربانی با هدف دستکاری و اجتناب از درگیری، استراتژی‌های شغلی بلندمدت بی‌اثر هستند.
شش راهکار برای غلبه بر خوش‌رویی تصنعی:
-
آگاهی عاطفی: احساسات خود را تصدیق و بپذیرید. تشخیص دهید که تجربه طیف وسیعی از احساسات طبیعی و سالم است.
-
ارتباط آزاد: با تیم، مدیر و منابع انسانی خود در مورد چالش‌های حجم کار، استرس و سایر نگرانی‌ها صادقانه صحبت کنید. از جلسات حضوری و جلسات تیمی برای عادی‌سازی بحث در مورد احساسات فراتر از صرفاً مثبت‌اندیشی استفاده کنید.
-
پذیرش اختلاف نظر: با ابراز نظرات مخالف و درگیر شدن در درگیری‌های سالم احساس راحتی کنید. فردگرایی را به عنوان یک قدرت، نه یک ضعف، در نظر بگیرید.
-
ارتباط مستقیم: ارتباط شفاف و مستقیم را تمرین کنید. از پنهان کردن احساسات واقعی خود برای تقویت شفافیت و جلوگیری از سردرگمی در محل کار خودداری کنید. این امر به ویژه در محیط‌های کاری ترکیبی و از راه دور بسیار مهم است.
-
اصالت بی‌باک: برای محافظت از سلامت روان خود و دفاع از نیازهای خود، سرکوب احساسات خود را متوقف کنید. به یاد داشته باشید که رشد شغلی مستلزم دفاع از خود و فرهنگ اعتماد است. رفتار آرام و مودبانه کافی است. اشتیاق اجباری لازم نیست.
-
هزینه بی‌عملی را در نظر بگیرید: همانطور که دکتر ربکا هایس، نویسنده INSTINCT، تأکید می‌کند، هزینه بی‌عملی اغلب بیشتر از خطرات درک شده از عمل است. اجازه ندهید ترس از طرد شدن یا شکست مانع از صحبت کردن و دنبال کردن اهداف شما شود.
ایجاد فرهنگ اصالت
غلبه بر خوش‌رویی تصنعی نیازمند تلاش فردی و تغییر سازمانی است. رهبران باید محیط‌هایی را ایجاد کنند که ارتباط آزاد و آسیب‌پذیری را تشویق کند. عادی‌سازی مکالمات در مورد سلامت روان و رفاه برای ایجاد فرهنگ اعتماد و اصالت بسیار مهم است.
در نهایت، کنار گذاشتن نقاب خوش‌رویی تصنعی به افراد اجازه می‌دهد تا خود واقعی خود را بپذیرند، ارتباطات واقعی را تقویت کنند، ارتباط آزاد را ترویج دهند و پتانسیل واقعی شغلی را آزاد کنند. وقت آن است که تغذیه تمساح را متوقف کنیم و شروع به پرورش محیط کاری کنیم که در آن اصالت شکوفا شود.
اگر به خواندن کامل این مطلب علاقه‌مندید، روی لینک مقابل کلیک کنید: forbes
