توسعه شخصی و حرفه‌ای

اگه این روزا دانشجو یا معلم باشی، احتمالاً با واژه «دلزدگی تحصیلی» یا همون Academic Burnout برخورد کردی. یعنی همون حالتی که آدم حس می‌کنه دیگه انرژی و انگیزه‌اش رو...

تاحالا شده بخوای یه ایده خفن بدی ولی حس کنی موقعیت خیلی مناسب این کار نیست؟ مثلاً تو جمعی که همه جدی‌ان و هیچکس حاضر نیست ریسک کنه یا ایده‌های...

خب رفقا، امروز یه موضوع جالب و نسبتاً خاص رو میخوام باهاتون مرور کنم: ماجرای بررسی «مقیاس ابتکار رشد فردی» یا PGIS-II بین بچه‌های دبیرستانی تهران! شاید بپرسین PGIS-II اصلاً...

بیا یه قصه خیلی تکراری برات بگم! فرض کن یه شرکت متوسط نشسته، طبق روال هر ماه داره تست امنیتی انجام می‌ده (یعنی چک می‌کنه ببینه آیا سیستمش رو هکی...

این روزها دیگه هر جا می‌ری اسم هوش مصنوعی یا همون AI (یعنی سیستم‌هایی که خودشون می‌تونن فکر کنن و تصمیم بگیرن یا حتی محتوا مثل متن و عکس بسازن)...

دوست داری بدونی چی باعث میشه آدم تو زندگی روزمره‌اش حال روانیش خوب‌تر باشه و کمتر توی افکار منفی گیر کنه؟ خب همه می‌دونیم که «ذهن‌آگاهی» یا همون Mindfulness خیلی...

بذار یه راست برم سر اصل مطلب: حتماً جودو رو به عنوان یه ورزش هیجان‌انگیز میشناسی، ولی تا حالا فکر کردی ممکنه این ورزش روی احساسات و ذهن آدم هم...

بذار از اینجا شروع کنیم که خب دیگه همه می‌دونیم مشکلات روحی و روانی بین نوجوون‌ها حسابی زیاد شده و این روزا دغدغه خیلی از خانواده‌ها و معلم‌هاست. برای همین،...