تا حالا درباره باغ‌های درمانی چیزی شنیدی؟ همون باغ‌هایی که میگن راهی خیلی خوبن برای بهتر کردن هم حال جسم و هم حال روح آدم‌ها. حالا یه ایده جدید اومده وسط: باغ‌های دیجیتالی درمانی! یعنی چی؟ یعنی با کمک تکنولوژی، آدم‌ها می‌تونن یه جورایی تو یه باغ مجازی قدم بزنن، گیاه بکارن یا مشارکت کنن، حتی اگه خونه باشن یا جایی که به باغ واقعی دسترسی ندارن.
یه مطالعه جالب تو کره انجام دادن که خلاصه‌ش رو برات میگم. اومدن ۳۳۵ نفر بزرگسال که توی اجتماع زندگی می‌کردن رو بررسی کردن و بهشون درباره تجربه‌شون با باغ‌های دیجیتالی سؤال پرسیدن. اطلاعات دیگه‌ای هم مثل سن و سال و وضعیت زندگی و اینا گرفتن. بعدش ازشون پرسیدن که آیا تا حالا تو باغ دیجیتال شرکت کردن یا نه و در کنارش، یه سری شاخص‌های روانی مثل افسردگی، اضطراب، استرس، سرزندگی، رضایت از زندگی، احساس تنهایی و میزان ارتباطات اجتماعی اونا رو هم اندازه گرفتن.
خیلی جالب بود که کسایی که تجربه باغ درمانی دیجیتال داشتن، هم از نظر روانی هم از نظر جسمی و هم از نظر اجتماعی، حس بهتری داشتن نسبت به آدم‌هایی که این تجربه رو نداشتن. مثلاً یکی از نتایج مهمش این بود که سطح رضایت از زندگی و حس سرزندگی تو گروهی که با باغ دیجیتال سروکار داشتن، خیلی بالاتر بود. این یعنی حتی یه تجربه مجازی از طبیعت هم می‌تونه کلی حال آدم رو جا بیاره!
حالا اینجا شاید یه سؤال پیش بیاد: “باغ دیجیتال درمانی یعنی واقعاً بریم تو یه باغ توی گوشی یا کامپیوتر؟” تقریباً بله! این باغ‌ها روی پلتفرم‌های دیجیتال درست می‌شن – یعنی با اپلیکیشن یا دنیای مجازی یا بازی – و آدم‌ها می‌تونن مثلاً گیاه بکارن، باغ رو مدیریت کنن یا حتی با بقیه کاربران تعامل داشته باشن. یه جور شبیه‌سازیِ دنیای واقعی ولی توی فضای مجازی.
نکته باحال دیگه اینکه اگه این باغ‌های دیجیتال رو با باغ‌های واقعی تو اجتماع یا سرویس‌های سلامت روان ترکیب کنیم، احتمالاً یه راهکار خیلی قوی و شواهد-محور برای حال خوبِ همه درست میکنیم. “شواهد-محور” یعنی تحقیق و بررسی نشون داده که این مدل کارا واقعاً مؤثرن، نه فقط یه حدس و گمان ساده!
در مجموع، این تحقیق می‌گه ترکیب باغبانی و تکنولوژی نتیجه‌ش می‌تونه فراتر از انتظار باشه: حتی یه تجربه مجازی طبیعت هم می‌تونه ما رو از حس تنهایی یا بی‌انگیزگی نجات بده و برامون انگیزه و شادی بیاره. پس اگه دستت به گل و گیاه واقعی نمی‌رسه، شاید وقتشه یه سر به باغ دیجیتالی بزنی و یه کم حال و هوات رو عوض کنی!
منبع: +
