اگه شما هم دنبال چیزای جالب برای سالمندایی که کرونا گرفتن هستین، این گزارش رو از دست ندین! چندتا دکتر تو بیمارستان Persahabatan توی جاکارتا (اندونزی) تصمیم گرفتن یه روش متفاوت رو امتحان کنن: Emotional Freedom Techniques یا به اختصار EFT.
حالا EFT چیه؟ خیلی خلاصه بگم: ترکیبیه از فشار دادن بعضی نقطه‌های خاص بدن (که بهش میگن acupressure، نوعی طب سوزنی بدون سوزنه)، تکرار جمله‌های مثبت و یه جور تکنیک افشاگری ذهنی که کمک می‌کنه احساسات منفی رو بهتر کنترل کنی و استرس رو کم کنی. کلی طرفدارم تو دنیا داره مخصوصاً برای کاهش اضطراب و خستگی.
خلاصه، پنج تا بیمار سالمند که کرونا گرفته بودن و حال‌شون به خاطر سن بالا و همینطور مشکلات زمینه‌ای (مثلاً بیماری قلبی و دیابت) بهتر نمی‌شد، اومدن تو این برنامه. همه این افراد درمان دارویی هم دریافت می‌کردن مثل داروهای ضدویروس، کورتون (کورتیکواستروئیدها: داروهایی که التهاب رو کم می‌کنن) و مدیریت بیماری‌های دیگه‌شون.
هر روز به جز درمان اصلی، براشون جلسه EFT برگزار می‌شد. هر جلسه شامل همون فشار روی نقطه‌های خاص بدن، تکرار جمله‌های مثبت و یه سری روش دیگه برای مدیریت استرس و احساسات منفی بود. پزشکا هم از نزدیک علائم بالینی‌شون رو می‌دیدن و با ابزارهایی مثل “WHO Ordinal Scale for Clinical Improvement (OSCI)” (یعنی جدول نمره‌گذاری پیشرفت بالینی که سازمان بهداشت جهانی تعریف کرده) و وضعیت ضعف و ناتوانی (که بهش میگن frailty، یعنی بدن ضعیف و آسیب‌پذیر بودن مخصوصاً تو سالمندا) رو بررسی می‌کردن.
یه نکته خیلی باحالم این بود که سطح IL-6 (یه نوع فاکتور التهابی تو بدن – هرچی بالاتر باشه، التهاب بیشتری داری) هم برای همه این سالمندا اندازه‌گیری می‌شد. این نشون میده چقدر بدن‌شون با ویروس و التهاب درگیره.
حالا نتیجه چی شد؟ هر پنج نفرشون وضعیت‌شون به طور محسوسی بهتر شد! نمره بالینی OSCI هرکدوم از عدد اولیه ۳ یا ۴ اومد پایین تا ۱ – یعنی شدت بیماری به طور متوسط ۶۶ تا ۷۵ درصد کم شد. وضعیت ضعف و ناتوانی هم کلی بهتر شد. نکته مهم‌تر این که سطح IL-6 به طور میانگین ۸۵ درصد کم شد! این یعنی بدن‌شون دیگه اونقدرا هم به التهاب واکنش نشون نمی‌داد و نشونه خوبی بود که حال عمومی‌شون بهتر شده.
هیچکدوم از این سالمندا هیچ علامت عجیب یا عارضه منفی نداشتن و همه‌شون تا آخر دوره هم با انگیزه EFT رو ادامه دادن. حتی طبق مشاهدات روانشناس و تو مصاحبه‌هاشون، حال روحی و انگیزه‌شون هم بهتر شده بود. جالب اینجا بود که با راهنمایی دیجیتالی (مثلاً فایل ویدیویی یا تماس آنلاین)، خودشونم خوب EFT رو یاد گرفتن و پیگیر بودن.
در مجموع، این گزارش نشون میده که EFT می‌تونه به عنوان یه روش مکمل، هم به بهتر شدن شرایط جسمی سالمندان کرونا گرفته کمک کنه، هم حال روحی‌شون رو بهتر کنه و احتمالا روند بهبودی‌شون رو سرعت بده. البته نویسنده‌ها میگن باید تحقیق‌های بیشتری انجام بشه تا مطمئن بشیم تو همه بیمارهای سالمند قابل استفاده‌ست، اما به نظر میاد آینده خوبی داره!
پس اگه دور و برتون کسی رو دارین که سالمنده و کرونا گرفته یا کلی اضطراب داره، شاید EFT یه راه خوب برای کمک بیشتر باشه. البته همیشه اول نظر دکتر رو بپرسین!
منبع: +
