تا حالا شده حالتون بد باشه و با گوش دادن یه آهنگ خوب، همه چی تغییر کنه؟ خب دقیقاً همینه که تو تحقیقات جدید بهش میگن “تنظیم احساسات با موسیقی” یا همون Music Emotion Regulation (MER). یعنی استفاده کردن از موزیک واسه بهتر کردن یا کنترل کردن احساسات، مثلاً موقع استرس یا غم. تو سال‌های اخیر، این موضوع حسابی مورد توجه بوده، مخصوصاً تو روانشناسی و سلامت روان.
حالا این مقاله اومده حسابی رفته سراغ این موضوع و با یه پروسه کلی بهش نگاه کرده. اصطلاحاً به این روش میگن bibliometric analysis، یعنی یه جور بررسی بزرگ که میاد همه مقاله‌ها و تحقیق‌های قبلی رو موشکافی می‌کنه تا ببینه کِی چه حرفی زده شده، کی با کی کار کرده و الان موضوعات داغ چیان. تازه، از ابزارای تحلیل مثل R هم استفاده کردن که یه نرم‌افزار حسابی محبوب در داده‌کاوی و آمارگیریه.
وقتی این همه داده جمع شد، یه چیز جالب به دست اومد: این حوزه رو میشه به سه تا دوره اصلی تقسیم کرد.
۱) دوره اول (۲۰۰۰ تا ۲۰۰۹): تازه وارد ماجرا شدن و بیشتر کلی‌بافی و تئوریه؛ یعنی دانشمندا داشتن مقدمات رو آماده می‌کردن.
۲) دوره دوم (۲۰۱۰ تا ۲۰۱۹): حسابی شتاب می‌گیره و کلی تحقیق عملی وارد میدون میشه؛ دیگه فقط حرف تئوری نیست، حرف‌های علمی و آزمایشگاهی پررنگ میشه.
۳) دوران رشد کامل و بلوغ (۲۰۲۰ تا ۲۰۲۴): اینجا دیگه کار حسابی جدی شده، ابزار تحقیق بهتر شده و رشته‌ها مختلف با هم قاطی شدن، مثلاً روانشناسی، علوم کامپیوتر و حتی موسیقی‌شناسی.
یه نکته عجیب اینه که تیم‌های جهانی چطور با هم کار می‌کنن. شبکه همکاری‌ها، یه جور الگوی سه قطبی داره: شرق آسیا (مثلاً ژاپن و چین)، اروپا و آمریکای شمالی. یعنی تحقیق‌ها تو این مناطق خیلی پررنگه و هر کدوم سبک خودشون رو دارن.
راستی تا یادم نرفته، تو این سیستم کلی تحلیل مثل co-citation analysis (یعنی بررسی اینکه کدوم مقاله‌ها رو معمولاً با هم نقل‌قول می‌کنن و اینجوری ربط‌ها رو در میارن)، keyword co-occurrence (یعنی چه کلمه‌هایی بیشتر کنار هم میان و محور موضوع‌ها چی هست) و بررسی تحول موضوعات استفاده شده.
مخ دانشمندا الان به سمت یه سری گام جدید در حرکت: یکی ترکیب هوش مصنوعی با این موضوعه (مثلاً AI یعنی هوش مصنوعی که کمک کنه موزیک مناسب‌تری برای هر فرد پیدا بشه)، یکی دیگه هم روش‌های تنظیم احساسات که مخصوص هر شخص طراحی میشه؛ اسمش personalized intervention strategies هست. یعنی دیگه همه رو با یه نسخه درمان نمی‌کنن و هر کسی موزیک مال خودشو پیدا می‌کنه.
جمع‌بندی؟ این حوزه الان دیگه حسابی جا افتاده و هر سال بهتر و علمی‌تر میشه. از یه حوزه کوچیک تبدیل شده به یه جریان علمی بین‌رشته‌ای که هم تئوری قوی داره، هم تو عمل جواب داده. تازه آینده‌ش هم داره جالب‌تر میشه چون هم هوش مصنوعی میاد وسط، هم همکاری‌های بین‌المللی بیشتر میشه.
خلاصه اگر می‌بینید همه از تأثیر موزیک حرف می‌زنن، پشتش کلی تحقیق و دانش هست و این فقط یه حس معمولی نیست! موزیک واقعاً یکی از ابزارهای جدی کنترل و بهبود احساساته.
منبع: +
