اگه مثل من از اون دسته دانشجویی که همیشه کارها رو دقیقه نود انجام میدن (یعنی همون اهمال‌کاری آکادمیک)، حتماً میدونی که این سبک زندگی آخرش یه جا به مشکل می‌خوره و مخصوصاً تو درس خوندن و موفقیت تحصیلی خیلی تاثیر داره. حالا یه تحقیق جالب تو چین روی ۲۳۹ نفر از دانشجوهایی که دارن زبان انگلیسی یاد می‌گیرن (بهشون میگن EFL؛ یعنی انگلیسی رو به عنوان زبان خارجی یاد می‌گیرن) اومده دقیقاً این موضوع رو بررسی کرده.
داستان اینه که اگه آدم بتونه خودش رو خوب مدیریت کنه، یعنی خودش رو تنظیم کنه، خیلی راحت‌تر از پس اهمال‌کاری برمیاد و موفق‌تر میشه. تو این تحقیق، دانشمندا رفتن سراغ یک سری راهکار که بهشون میگن «استراتژی‌های خودتنظیمی یادگیری». یعنی تکنیک‌هایی که کمک می‌کنن خودت روند یادگیری‌ت رو کنترل کنی. این استراتژی‌ها ۳ تا چیز مهم رو شامل میشن:
- استراتژی‌های فراشناختی (مثلاً بدونی چطوری یاد می‌گیری، چطور برنامه‌ریزی کنی، کی باید تمرکز کنی و کی نه)
- مدیریت زمان (خیلی واضحه؛ یعنی کارهاتو به موقع و منظم انجام بدی)
- تنظیم تلاش (یعنی بتونی برای کارهایی که سختن، انگیزه و تلاش خودت رو حفظ کنی)
حالا محقق‌ها اومدن با یه مدل آماری خاص به اسم «مدل معادلات ساختاری» یا همون SEM (یه جور تحلیل پیشرفته آماری برای بررسی روابط بین متغیرها)، این فرضیه‌ها رو تست کردن. همچنین از ابزار AMOS 23 استفاده کردن که اسم یه نرم‌افزار آماریه، و برای ارزیابی دقت مدل هم یه تکنیکی به اسم bootstrapping به کار بردن (bootstrapping یعنی کلی نمونه تصادفی از داده‌ها درست می‌کنن تا مطمئن بشن نتایج دقیق و قابل اطمینان هستن).
از نتایج اصلی و جالب این تحقیق اینه که چندتا چیز رو فهمیدن:
اول اینکه بین استفاده از استراتژی‌های فراشناختی و موفقیت تحصیلی رابطه مثبت و مستقیم هست. به زبان ساده: هرچی بتونی بهتر فکر کنی و یادگیری‌ت رو مدیریت کنی، موفق‌تر میشی!
دوم اینکه وقتایی که دانشجوها درست تلاش‌شون رو تنظیم می‌کنن، زمان‌شون رو کنترل می‌کنن و از استراتژی‌های فراشناختی استفاده می‌کنن، میزان اهمال‌کاری کمتر میشه و این خیلی رو موفقیت تاثیر داره. یعنی این تکنیک‌ها کمک می‌کنن کار رو به تاخیر نندازی.
یه نکته دیگه که پیدا کردن اینه که اهمال‌کاری به طور مستقیم موفقیت رو کم میکنه. یعنی هرچی بیشتر اهمال‌کاری کنی، احتمال موفقیتت پایین‌تر میاد.
اما یه نکته باحال‌تر: فهمیدن که وقتی از تکنیک‌های «تنظیم تلاش» و «مدیریت زمان» استفاده می‌کنی، تاثیرش روی موفقیتت بیشتر از اینه که فقط استراتژی‌های فراشناختی داشته باشی؛ چون اهمال‌کاری نقش واسطه رو بازی میکنه. به زبان ساده‌تر: اگر بتونی زمانت رو درست مدیریت کنی و تلاش خودتو کنترل کنی، باعث میشه کمتر اهمال‌کاری کنی و در نتیجه درس‌هات بهتر بشه. ولی برای استراتژی فراشناختی این وسط، اهمال‌کاری اونقدر نقش واسطه نداره.
کل حرف این پژوهش اینه که موفقیت تو یادگیری، فقط به هوش یا استعداد بستگی نداره. بیشتر بستگی داره به اینکه چقدر بلدی خودتو مدیریت کنی، وقتتو تنظیم کنی، و برای کارهای سخت ادامه بدی. حتی به معلم‌ها و مربی‌ها هم پیشنهاد داده که از این یافته‌ها استفاده کنن و به دانشجوها یاد بدن چطور خودشون راه یادگیری رو کنترل کنن تا وقت تلف نکنن و تو زبان انگلیسی پیشرفت کنن.
پس اگه می‌خوای تو یادگیری انگلیسی (یا هر زبان دیگه‌ای) موفق باشی و دیگه اسیر کارهای دقیقه نود نشی، بد نیست بشینی یه حسابی با خودت و برنامه‌هات بکنی، ببینی چطور می‌تونی زمان‌تو بهتر مدیریت کنی و انگیزه‌تو بالا نگه داری. اینجوری هم استرست کمتر میشه، هم به اهدافی که داری راحت‌تر می‌رسی!
منبع: +
