بذار یه موضوع جدید و خیلی مهم رو باهات در میون بذارم: اضطراب آب‌وهوایی (یعنی همون حس استرس و نگرانی که درباره تغییرات آب‌وهوایی سراغ بیشترمون میاد) ظاهراً فقط روی حال روحی‌مون تاثیر نداره، بلکه می‌تونه مغز و تمرکزمون رو هم بهم بریزه!
یه تحقیق جالب اومده سراغ همین موضوع. محقق‌ها اومدن یه گروه ۱۸۲ نفره از دانشجوها رو دور هم جمع کردن و به‌شون چند تا سؤال پرسیدن: این‌که اضطراب آب‌وهوایی دارن یا نه؟ تو زندگی شخصی‌شون تغییرات آب‌وهوایی رو تجربه کردن یا نه؟ و به طور کلی چقدر مضطرب یا افسرده‌سـن؟ بعد هم ازشون خواستن یه تست خاص رو انجام بدن. اسم این تست بود SART که حالا یعنی “آزمون توجه مداوم به پاسخ”؛ خلاصه‌ش اینه که باید هرچی حواس آدم جمع‌تر باشه، نتیجه‌ش بهتر درمیاد، چون این تست قراره نشون بده چقدر می‌تونی دقیق باشی یا چند جا حواست پرت می‌شه.
نتیجه چی شد؟ معلوم شد کسایی که اضطراب آب‌وهوایی‌شون بالاتره، تو این تست بیشتر اشتباه می‌کنن و جواب‌هاشون هم خیلی نوسان داره (یعنی یه بار خیلی سریع جواب می‌دن، یه بار کند می‌شن؛ این یعنی تمرکز لازم رو ندارن).
یه نکته جالب این بود که حتی اگه کسی شخصاً تغییرات آب‌وهوایی رو تجربه کرده بود یا کلاً اضطراب و افسردگی معمولی هم داشت، اینا خیلی توی نتیجه تست تاثیر نداشت. فقط خود استرس آب‌وهوایی بود که واقعاً حواسِ طرف رو پرت کرده بود!
حالا چرا مهمه؟ تمرکز و توجه، مغز ما رو تو گرفتن تصمیم‌های مهم و برنامه‌ریزی برای کارهای بزرگ کمک می‌کنه. اگه اضطراب آب‌وهوایی تمرکز رو بگیره، خب نمی‌تونیم درست فکر کنیم یا برای مقابله با این بحران برنامه‌ریزی کنیم. پس این مسئله فقط یه دغدغه روحی نیست؛ می‌تونه واقعاً جلوی واکنش درست مردم نسبت به بحران آب‌وهوایی رو بگیره.
در آخر هم دانشمندا گفتن باید بیشتر روش کار بشه که چطور می‌شه توی این دنیای رو به گرما، حواسمون رو جمع نگه داریم و جلوی این به‌هم‌ریختگی روانی که استرس آب‌وهوایی میاره رو بگیریم. چون اگر قراره کاری بکنیم، اول باید ذهنی آماده داشته باشیم!
خلاصه، اضطراب آب‌وهوایی فقط یه حس بد نیست، می‌تونه واقعاً روی مغزمون تاثیر بذاره و جلوی تصمیم‌گیریِ درست رو بگیره. باید حواسمون رو جمع کنیم و دنبال روش‌هایی باشیم که بتونیم هم ذهنمون رو قوی نگه داریم، هم دنیا رو نجات بدیم!
منبع: +
