حتماً برات پیش اومده که بخوای یه ورزش جدید و متفاوت رو امتحان کنی ولی با خودت بگی: «آخه هیچ‌کس دوروبرم اینو انجام نمی‌ده، نکنه خجالت بکشم یا نتونم؟» حالا یه تحقیق جالب تو چین اومده دقیقاً سر همین قضیه کار کرده؛ ببینه حمایت اجتماعی یعنی وقتی خانواده، دوستا، یا آدمای مهم اطرافت بفهمونن پشتتن، می‌تونه باعث بشه بیشتر سمت ورزش‌های عجیب و غریب بری یا نه.
ورزش‌های غیرسنتی یا بهتر بگم “non-traditional sports”، ورزشایی هستن که تو فرهنگ و کشور آدم معمول نیستن؛ مثلاً اسکی روی آب یا صخره‌نوردی برای خیلی از دانشجوهای چینی، خاص و غیرمرسوم حساب میشه.
توی این تحقیق، محقق‌ها از ۵۴۰ دانشجوی چینی تو یه نظرسنجی آنلاین پرسیدن که چقدر احساس می‌کنن از نظر اجتماعی حمایت می‌شن، یعنی چقدر خانواده و دوستاشون سر ورزش بهشون دلگرمی می‌دن و باور دارن که می‌تونن موفق بشن. بعد اومدن سنجیدن که این حمایت چه تاثیری روی “تاب‌آوری روانی” (یعنی همون “psychological resilience” که یعنی وقتی مشکلی میاد چقدر می‌تونی سریع خودتو جمع و جور کنی و ادامه بدی) و “خودکارآمدی” (یا همون “self-efficacy” که یعنی چقدر به خودت و توانایی‌هات اعتماد داری) داره. تازه یه چیزی هم بهش اضافه کردن به اسم “جهت‌گیری جمع‌گرایانه” یا “collectivistic orientation”؛ یعنی این که چقدر طرف براش مهمه تو جمع باشه و از نظر فرهنگی دوست داره نظر گروه رو بیشتر از نظر خودش در نظر بگیره.
نتیجه‌ها خیلی جالب بود! کسایی که حمایت اجتماعی رو بیشتر حس می‌کردن، راحت‌تر سراغ ورزش‌های خاص و غیرمرسوم می‌رفتن. اما این تمایل فقط با حمایت مستقیم نبود، بلکه مسیرش از وسط دو تا فاکتور روانی رد می‌شد: اول تاب‌آوری، بعد خودکارآمدی. یعنی اگه یکی از اطرافیانش دلگرمی گرفته بود، اول روانش قوی‌تر می‌شد و راحت از پس استرس یا سختی‌ها برمی‌اومد؛ بعد هم به خودش ایمان پیدا می‌کرد که می‌تونه ورزش جدید رو یاد بگیره یا توش موفق باشه، و در نتیجه بیشتر دوست داشت امتحانش کنه.
نکته قشنگ‌ترش اینه که این ارتباط برای اونایی که فرهنگ جمع‌گرایانه داشتن قوی‌تر شد. یعنی واسه دانشجوهایی که براشون مهم بود تو گروه جا بیفتن و حمایت گروهی حس کنن، تاثیر دلگرمی اطرافیان روی تاب‌آوریشون حتی بیشتر هم بود.
حالا از این تحقیق چه نتیجه‌ای میشه گرفت؟ یعنی اگه جامعه یا دانشگاه بخواد بچه‌ها بیشتر سمت ورزش‌های متفاوت برن، فقط کافی نیست وسایل یا کلاس بگذاره. باید رو روان و فرهنگ هم کار کنه. باید فضا رو جوری کنه که دانشجوها حمایت و دلگرمی اجتماعی رو حس کنن، و بهشون کمک کنه روان‌شون قوی‌تر شه و اعتماد به نفسشون بالا بره.
به طور خلاصه، این تحقیق نشون داد حمایت اجتماعی نقش خیلی مهمی داره تو این که یه نفر بره سمت ورزش‌های غیرمعمول، مخصوصاً وقتی خودش رو عضوی از یه گروه یا خانواده بزرگ حس کنه. پس اگه دوست داری یا دوست داری بقیه ترغیب بشن برن سمت ورزش‌هایی مثل اسکیت‌بورد یا پارکور یا هرچی تو محل شما عجیبه، یادت باشه تشویق و حمایت رفاقتی معجزه می‌کنه!
منبع: +
