واقعاً حس بدیه وقتی یکی که برات مهمه، بهت دروغ بگه! اولش معمولاً احساس می‌کنی بهت خیانت شده، یا خیلی عصبانی می‌شی—شاید حتی فکر کنی یه جورایی سرت کلاه رفته! حتماً برات پیش اومده که با خودت بگی «چطور من متوجه نشدم؟» یا «این همه مدت گول خوردم؟!»
کریستین ال. هارت، استاد روان‌شناسی دانشگاه Texas Woman’s و مدیر Human Deception Laboratory (یعنی آزمایشگاهی که کارش تحقیق دربارهٔ دروغ و فریبکاری آدماست)، می‌گه وقتی ازت دروغ می‌شنوی، غیر از احساس ناراحتی، معمولاً شروع می‌کنی به زیر سؤال بردن خودت. یعنی یهو همه‌چی رو می‌خوای تحلیل کنی که چطور نفهمیدی یا چقدر بی‌توجه بودی.
حالا نکته جالب اینجاست که خیلی وقتا آدما (مخصوصاً خانما) برای اینکه رابطه خوب بمونه یا دعوا نشه، یه دروغ کوچولو رو انتخاب می‌کنن! یعنی قصدشون این نیست که دلت رو بشکونن یا دورت کنن، بلکه اتفاقاً بیشتر وقتا می‌خوان دوستیتون قوی‌تر بشه یا حتی فکر می‌کنن اون دروغ قراره رابطه رو بهتر کنه—البته اینکه واقعاً مؤثر باشه یا نه، یه داستان دیگه‌ست! کوین کالول، استاد روان‌شناسی دانشگاه Southern Connecticut State که متخصص تحقیق درباره دروغ و فریبکاری آدماست، می‌گه خیلی وقتا هدف طرف اینه که «تو رو به خودش نزدیک‌تر کنه» نه اینکه دورت کنه یا اذیتت کنه.
خب حالا سؤال اصلی اینه: وقتی یکی بهمون دروغ می‌گه و ما می‌فهمیمش، چی باید بگیم؟ همه‌مون اون لحظه هزار تا فکر از ذهنمون رد می‌شه—از فریاد زدن تا نادیده گرفتن ماجرا! اما واقعیتش اینه که چجوری برخورد کردن با این قضیه می‌تونه کلی روی رابطه تاثیر بذاره.
اینجا می‌خوام چند تا ایده و جمله‌ای رو باهات به اشتراک بذارم که می‌تونی تو این موقعیت‌ها بگی. قول می‌دم هم بهت کمک کنه آروم‌تر برخورد کنی، هم نشون بده باهوشی و اجازه نمی‌دی هر حرفی رو از جلو رد کنن:
۱. “خب راستش خیلی ناراحتم کردی، کاش بهم واقعیت رو می‌گفتی.”
این جمله نشون می‌ده تو آدم صادقی هستی و دلت می‌خواد طرفت هم همینطور برخورد کنه.
۲. “می‌تونم بپرسم چرا این حرف رو زدی؟”
این سؤال کمک می‌کنه بفهمی پشت اون دروغ چی بوده. شاید دلیلش یه چیز جدیه یا یه غافلگیری کوچیک!
۳. “آیا از چیزی ترسیدی که واقعیت رو نگفتی؟”
گاهی آدما چون می‌ترسن راستش رو نمی‌گن. این سوال باعث می‌شه فضا باز بشه و بشه درباره احساسش حرف زد.
۴. “به نظرت این کار کمکی به رابطه‌مون کرد؟”
اینجا داری غیرمستقیم بهش می‌فهمونی که صادق بودن، حتی اگه سخته، بهتر جواب می‌ده.
۵. “دوست دارم بدونم چی باعث شده به این نتیجه برسی.”
این جمله نشون می‌ده هم داری فکر می‌کنی و هم دلت می‌خواد دلیل‌هاش بدی رو بفهمی.
۶. “مهمه که به هم اعتماد داشته باشیم. راهی هست که دوباره اعتماد بسازیم؟”
با این حرف به طرفت فرصت جبران و ترمیم رابطتون رو می‌دی.
۷. “داری چیزی رو ازم مخفی می‌کنی که نمی‌تونی بهم بگی؟”
بعضی وقتا آدما دوست دارن حرف بزنن اما دنبال اجازه هستن—این جمله کمک می‌کنه راحت‌تر بشن.
۸. “خودت جای من بودی، حس می‌کردی؟”
این جمله خیلی تأثیرگذاره چون باعث می‌شه خودش رو جای تو بذاره و به خودش بیاد.
در کل، دروغ شنیدن حس خیلی بدیه و گاهی باعث می‌شه خودمون رو سرزنش کنیم. اما بهتره یادمون باشه آدم‌ها همیشه دنبال نابود کردن رابطه نیستن، بعضی وقتا فقط گیجن یا فکر می‌کنن دارن کمک می‌کنن—حتی اگه راهش درست نباشه! مهم اینه تو بلد باشی جوری واکنش نشون بدی که هم خودت اذیت نشی، هم اگه قرار باشه، رابطه بهتر بشه.
منبع: +
